Știi ce ai în farfurie
Pakora de cartofi
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei vegetal, făcut în casă
315
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide28 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 315 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 20 g 25%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 24 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 404 mg 9%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Alimente similare
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi morcovi și mazăreprăjit în ulei vegetal, făcut în casă355 kcal / 100 g
- Pakora de ceapăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă270 kcal / 100 g
- Pakora de vineteprăjit în ulei vegetal, făcut în casă294 kcal / 100 g
- Bhaji de cartoficu ulei vegetal, de casă161 kcal / 100 g
- Bhaji de cartofi și ceapăde casă162 kcal / 100 g
- Chiftele de cartofiprăjit în ulei de rapiță210 kcal / 100 g
- Curry de cartofipunjabi, de casă94 kcal / 100 g
- Clătită de cartofifăcut în casă268 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițifăcute în casă, prăjite în ulei de porumb197 kcal / 100 g
Întrebări despre Pakora de cartofi
Câte calorii are 100 g de Pakora de cartofi?
100 g de Pakora de cartofi are 315 kcal, 9,2 g proteine, 28 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de cartofi?
50 g de Pakora de cartofi are 158 kcal, 4,6 g proteine, 14 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de cartofi?
150 g de Pakora de cartofi are 473 kcal, 14 g proteine, 43 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de cartofi?
200 g de Pakora de cartofi are 630 kcal, 18 g proteine, 57 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de cartofi?
250 g de Pakora de cartofi are 788 kcal, 23 g proteine, 71 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-831 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
