Știi ce ai în farfurie
Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci
Calorii și informații nutriționale
de casă
211
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide12 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 26%
- Vitamina K 19,6 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotină (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 371 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Alimente similare
- Bhaji de cartofi și ceapăde casă162 kcal / 100 g
- Bhaji de vinete și cartofide casă135 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
- Curry de cartofi Bombayde casă118 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi și conopidăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă325 kcal / 100 g
- Pilaf cu ciupercifăcut în casă138 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci
Câte calorii are 100 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci?
100 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci are 211 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci?
50 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci are 106 kcal, 0,9 g proteine, 6,1 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci?
150 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci are 317 kcal, 2,6 g proteine, 18 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci?
200 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci are 422 kcal, 3,4 g proteine, 24 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci?
250 g de Bhaji de cartofi, ceapă și ciuperci are 528 kcal, 4,3 g proteine, 30 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-691 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
