Știi ce ai în farfurie

Gratin de cartofi, praz și țelină

Calorii și informații nutriționale

122
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide13 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 20%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 490 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 80 µg 9%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Biotină (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 9 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1224,4 g13 g6,5 g
50 g50 g612,2 g6,3 g3,3 g
150 g150 g1836,6 g19 g9,8 g
200 g200 g2448,8 g25 g13 g
250 g250 g30511 g32 g16 g

Întrebări despre Gratin de cartofi, praz și țelină

Câte calorii are 100 g de Gratin de cartofi, praz și țelină?

100 g de Gratin de cartofi, praz și țelină are 122 kcal, 4,4 g proteine, 13 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gratin de cartofi, praz și țelină?

50 g de Gratin de cartofi, praz și țelină are 61 kcal, 2,2 g proteine, 6,3 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gratin de cartofi, praz și țelină?

150 g de Gratin de cartofi, praz și țelină are 183 kcal, 6,6 g proteine, 19 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Gratin de cartofi, praz și țelină?

200 g de Gratin de cartofi, praz și țelină are 244 kcal, 8,8 g proteine, 25 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Gratin de cartofi, praz și țelină?

250 g de Gratin de cartofi, praz și țelină are 305 kcal, 11 g proteine, 32 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-259 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre