Știi ce ai în farfurie
Clătită de cartofi
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
268
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide25 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 268 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 3,3 g 12%
- Sodiu 764 mg 33%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colină 74,2 mg 13%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasiu 622 mg 13%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 8,9 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Alimente similare
- Clătite de cartofi268 kcal / 100 g
- Chiftea de cartofiprăjită în baie de ulei, sărată328 kcal / 100 g
- Chiftele de cartofiprăjit în ulei de rapiță210 kcal / 100 g
- Cartofi hash brown de casă265 kcal / 100 g
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
- Clătităde casă, preparată cu margarină206 kcal / 100 g
- Clătită fără glutende casă171 kcal / 100 g
- Salată de cartofifăcută în casă143 kcal / 100 g
- Hash brownspreparat în casă265 kcal / 100 g
- Omletă de cartofiprăjită160 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită de cartofi
Câte calorii are 100 g de Clătită de cartofi?
100 g de Clătită de cartofi are 268 kcal, 6,1 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită de cartofi?
50 g de Clătită de cartofi are 134 kcal, 3 g proteine, 12 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită de cartofi?
150 g de Clătită de cartofi are 402 kcal, 9,1 g proteine, 37 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită de cartofi?
200 g de Clătită de cartofi are 536 kcal, 12 g proteine, 49 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită de cartofi?
250 g de Clătită de cartofi are 670 kcal, 15 g proteine, 61 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2324 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
