Știi ce ai în farfurie

Curry de cartofi

Calorii și informații nutriționale

punjabi, de casă

94
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide14 g
Grăsimi4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 49 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Biotină (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,95 mg 5%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 374 mg 8%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g941,8 g14 g4 g
50 g50 g470,9 g6,9 g2 g
150 g150 g1412,7 g21 g6 g
200 g200 g1883,6 g28 g8 g
250 g250 g2354,5 g35 g10 g

Întrebări despre Curry de cartofi

Câte calorii are 100 g de Curry de cartofi?

100 g de Curry de cartofi are 94 kcal, 1,8 g proteine, 14 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de cartofi?

50 g de Curry de cartofi are 47 kcal, 0,9 g proteine, 6,9 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de cartofi?

150 g de Curry de cartofi are 141 kcal, 2,7 g proteine, 21 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de cartofi?

200 g de Curry de cartofi are 188 kcal, 3,6 g proteine, 28 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de cartofi?

250 g de Curry de cartofi are 235 kcal, 4,5 g proteine, 35 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-783 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre