Știi ce ai în farfurie
Pakora de ceapă
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei vegetal, făcut în casă
270
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide25 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,83 mg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 62 g | 37 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pakora de ceapă
Câte calorii are 100 g de Pakora de ceapă?
100 g de Pakora de ceapă are 270 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de ceapă?
50 g de Pakora de ceapă are 135 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de ceapă?
150 g de Pakora de ceapă are 405 kcal, 17 g proteine, 37 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de ceapă?
200 g de Pakora de ceapă are 540 kcal, 22 g proteine, 49 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de ceapă?
250 g de Pakora de ceapă are 675 kcal, 28 g proteine, 62 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-828 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
