Știi ce ai în farfurie
Curry de mazăre porumbel
Calorii și informații nutriționale
dahl, cu roșii și alune, de casă
121
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide17 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 11 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasiu 439 mg 9%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Alimente similare
- Curry de mazăre porumbel și roșiidahl, de casă56 kcal / 100 g
- Curry de dhal de năutde casă152 kcal / 100 g
- Curry de fasole mung și roșiidahl, făcut în casă95 kcal / 100 g
- Dal de mazăre uscatuscată, crudă324 kcal / 100 g
- Dal de mazăreuscată, fiartă în apă nesărată118 kcal / 100 g
- Dahl mixtde casă60 kcal / 100 g
- Bhaji de mazărefăcut în casă363 kcal / 100 g
- Mazăre porumbelîntreg, la abur, prelevat în insula Martinica
Întrebări despre Curry de mazăre porumbel
Câte calorii are 100 g de Curry de mazăre porumbel?
100 g de Curry de mazăre porumbel are 121 kcal, 6,9 g proteine, 17 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de mazăre porumbel?
50 g de Curry de mazăre porumbel are 61 kcal, 3,5 g proteine, 8,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de mazăre porumbel?
150 g de Curry de mazăre porumbel are 182 kcal, 10 g proteine, 25 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de mazăre porumbel?
200 g de Curry de mazăre porumbel are 242 kcal, 14 g proteine, 34 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de mazăre porumbel?
250 g de Curry de mazăre porumbel are 303 kcal, 17 g proteine, 42 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-778 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
