Știi ce ai în farfurie
Curry de mazăre porumbel
Calorii și informații nutriționale
dahl, cu ulei vegetal, de casă
116
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide14 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 22 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Potasiu 303 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Alimente similare
- Curry de mazăre porumbel și roșiidahl, de casă56 kcal / 100 g
- Dal de mazăre uscatuscată, crudă324 kcal / 100 g
- Dal de mazăreuscată, fiartă în apă nesărată118 kcal / 100 g
- Curry de dhal de năutde casă152 kcal / 100 g
- Curry de linte roșiedahl de linte roșie/masoor, cu ulei vegetal, făcut în casă173 kcal / 100 g
- Mazăre porumbelsemințe imature, fierte, scurse, fără sare111 kcal / 100 g
- Mazăre pigeonfierte, scurse111 kcal / 100 g
- Bhaji de varză și mazărecu ghee din unt, de casă177 kcal / 100 g
- Dahl mixtde casă60 kcal / 100 g
- Bhaji de mazărefăcut în casă363 kcal / 100 g
Întrebări despre Curry de mazăre porumbel
Câte calorii are 100 g de Curry de mazăre porumbel?
100 g de Curry de mazăre porumbel are 116 kcal, 4,6 g proteine, 14 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de mazăre porumbel?
50 g de Curry de mazăre porumbel are 58 kcal, 2,3 g proteine, 6,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de mazăre porumbel?
150 g de Curry de mazăre porumbel are 174 kcal, 6,9 g proteine, 20 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de mazăre porumbel?
200 g de Curry de mazăre porumbel are 232 kcal, 9,2 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de mazăre porumbel?
250 g de Curry de mazăre porumbel are 290 kcal, 12 g proteine, 34 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-780 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
