Știi ce ai în farfurie

Bhaji de mazăre

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

363
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide9,3 g
Grăsimi35 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 363 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 9,3 g 3%
  • Grăsimi 35 g 44%
  • Grăsimi saturate 22 g 108%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 306 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 485 µg 54%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,96 mg 6%
  • Vitamina K 26,8 µg 22%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasiu 299 mg 6%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Iod 19 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3635 g9,3 g35 g
50 g50 g1822,5 g4,7 g17 g
150 g150 g5457,5 g14 g52 g
200 g200 g72610 g19 g69 g
250 g250 g90813 g23 g87 g

Întrebări despre Bhaji de mazăre

Câte calorii are 100 g de Bhaji de mazăre?

100 g de Bhaji de mazăre are 363 kcal, 5 g proteine, 9,3 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de mazăre?

50 g de Bhaji de mazăre are 182 kcal, 2,5 g proteine, 4,7 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de mazăre?

150 g de Bhaji de mazăre are 545 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de mazăre?

200 g de Bhaji de mazăre are 726 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de mazăre?

250 g de Bhaji de mazăre are 908 kcal, 13 g proteine, 23 g glucide și 87 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-687 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre