Știi ce ai în farfurie
Bhaji de morcov, cartofi și mazăre
Calorii și informații nutriționale
cu ulei vegetal, de casă
128
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide13 g
Grăsimi7,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 6,7 g —
- Sodiu 17 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1063 µg 118%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Alimente similare
- Bhaji de conopidă cartofi și mazărecu ulei vegetal166 kcal / 100 g
- Pakora de cartofi morcovi și mazăreprăjit în ulei vegetal, făcut în casă355 kcal / 100 g
- Bhaji de varză și mazărecu ulei de rapiță, de casă180 kcal / 100 g
- Curry de cartofi și mazărede casă92 kcal / 100 g
- Pakora de cartofiprăjit în ulei vegetal, făcut în casă315 kcal / 100 g
- Morcov și mazăre verdeînăbușită, cu ulei, ceapă și usturoi, cu pătrunjel, fără sare63 kcal / 100 g
- Curry de legumelegume mixte congelate, de casă90 kcal / 100 g
Întrebări despre Bhaji de morcov, cartofi și mazăre
Câte calorii are 100 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
100 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 128 kcal, 2,1 g proteine, 13 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
50 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 64 kcal, 1,1 g proteine, 6,5 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
150 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 192 kcal, 3,2 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
200 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 256 kcal, 4,2 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre?
250 g de Bhaji de morcov, cartofi și mazăre are 320 kcal, 5,3 g proteine, 32 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-677 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
