Știi ce ai în farfurie

Curry de legume

Calorii și informații nutriționale

legume mixte congelate, de casă

90
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide7,2 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 90 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 7,2 g 3%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 249 µg 28%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 191 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Întrebări despre Curry de legume

Câte calorii are 100 g de Curry de legume?

100 g de Curry de legume are 90 kcal, 2,5 g proteine, 7,2 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de legume?

50 g de Curry de legume are 45 kcal, 1,3 g proteine, 3,6 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de legume?

150 g de Curry de legume are 135 kcal, 3,8 g proteine, 11 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de legume?

200 g de Curry de legume are 180 kcal, 5 g proteine, 14 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de legume?

250 g de Curry de legume are 225 kcal, 6,3 g proteine, 18 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre