Știi ce ai în farfurie

Curry de legume

Calorii și informații nutriționale

mâncare gătită, fără orez, gătit

94
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide8,4 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 8,4 g 3%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 200 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 112 µg 12%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 259 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g942,1 g8,4 g6 g
50 g50 g471,1 g4,2 g3 g
150 g150 g1413,2 g13 g9 g
200 g200 g1884,2 g17 g12 g
250 g250 g2355,3 g21 g15 g

Întrebări despre Curry de legume

Câte calorii are 100 g de Curry de legume?

100 g de Curry de legume are 94 kcal, 2,1 g proteine, 8,4 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de legume?

50 g de Curry de legume are 47 kcal, 1,1 g proteine, 4,2 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de legume?

150 g de Curry de legume are 141 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de legume?

200 g de Curry de legume are 188 kcal, 4,2 g proteine, 17 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de legume?

250 g de Curry de legume are 235 kcal, 5,3 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-619 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre