Știi ce ai în farfurie
Lasagna cu legume
Calorii și informații nutriționale
comercial
117
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide13 g
Grăsimi5,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 210 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Minerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,8 g | 13 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,2 g | 20 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,6 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 34 g | 13 g |
Alimente similare
- Lasagne cu legumecongelat, copt139 kcal / 100 g
- Musaca de legumecomercial98 kcal / 100 g
- Lasagne vegetală din făină integralăfăcut în casă106 kcal / 100 g
- Samosa cu legumecomercial217 kcal / 100 g
- Curry de legumeislamic, de casă81 kcal / 100 g
- Plăcintă ciobănească vegetarianăcomercial101 kcal / 100 g
- Lasagna vegetarianăușoară, de casă112 kcal / 100 g
- Lasagna cu spanac integralăfăcut în casă93 kcal / 100 g
- Pakora de legumecomercializat cu amănuntul238 kcal / 100 g
- Canelloni cu legumefăcut în casă155 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna cu legume
Câte calorii are 100 g de Lasagna cu legume?
100 g de Lasagna cu legume are 117 kcal, 4,8 g proteine, 13 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagna cu legume?
50 g de Lasagna cu legume are 59 kcal, 2,4 g proteine, 6,7 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagna cu legume?
150 g de Lasagna cu legume are 176 kcal, 7,2 g proteine, 20 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lasagna cu legume?
200 g de Lasagna cu legume are 234 kcal, 9,6 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lasagna cu legume?
250 g de Lasagna cu legume are 293 kcal, 12 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-651 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre