Știi ce ai în farfurie
Pakora de legume
Calorii și informații nutriționale
comercializat cu amănuntul
238
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide21 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 430 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,7 mg 24%
- Vitamina K 72,1 µg 60%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 99 mg 8%
- Fier 3,7 mg 21%
- Magneziu 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 490 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Alimente similare
- Pakora de vineteprăjit în ulei vegetal, făcut în casă294 kcal / 100 g
- Pakora de ceapăprăjit în ulei vegetal, făcut în casă270 kcal / 100 g
- Samosa cu legumecomercial217 kcal / 100 g
- Bhaji de legumecu ulei de canola, făcut în casă213 kcal / 100 g
- Curry de legumecomercial, cu orez125 kcal / 100 g
- Lasagna cu legumecomercial117 kcal / 100 g
- Musaca de legumecomercial98 kcal / 100 g
- Legume asortate în aluatprăjite în baie de ulei, restaurant indian (pakora)253 kcal / 100 g
- Plăcintă ciobănească vegetarianăcomercial101 kcal / 100 g
Întrebări despre Pakora de legume
Câte calorii are 100 g de Pakora de legume?
100 g de Pakora de legume are 238 kcal, 6,4 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pakora de legume?
50 g de Pakora de legume are 119 kcal, 3,2 g proteine, 11 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pakora de legume?
150 g de Pakora de legume are 357 kcal, 9,6 g proteine, 32 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pakora de legume?
200 g de Pakora de legume are 476 kcal, 13 g proteine, 43 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pakora de legume?
250 g de Pakora de legume are 595 kcal, 16 g proteine, 54 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
