Știi ce ai în farfurie

umplutură de dosa cu legume

Calorii și informații nutriționale

de casă

97
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide10 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 446 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 309 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

Întrebări despre umplutură de dosa cu legume

Câte calorii are 100 g de umplutură de dosa cu legume?

100 g de umplutură de dosa cu legume are 97 kcal, 1,8 g proteine, 10 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de umplutură de dosa cu legume?

50 g de umplutură de dosa cu legume are 49 kcal, 0,9 g proteine, 5,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de umplutură de dosa cu legume?

150 g de umplutură de dosa cu legume are 146 kcal, 2,7 g proteine, 15 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de umplutură de dosa cu legume?

200 g de umplutură de dosa cu legume are 194 kcal, 3,6 g proteine, 20 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de umplutură de dosa cu legume?

250 g de umplutură de dosa cu legume are 243 kcal, 4,5 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-513 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre