Știi ce ai în farfurie

Curry de fasole mung întreagă

Calorii și informații nutriționale

punjabi, de casă

74
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide8,8 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 231 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 13 µg 3%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potasiu 251 mg 5%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g744,2 g8,8 g2,8 g
50 g50 g372,1 g4,4 g1,4 g
150 g150 g1116,3 g13 g4,2 g
200 g200 g1488,4 g18 g5,6 g
250 g250 g18511 g22 g7 g

Întrebări despre Curry de fasole mung întreagă

Câte calorii are 100 g de Curry de fasole mung întreagă?

100 g de Curry de fasole mung întreagă are 74 kcal, 4,2 g proteine, 8,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de fasole mung întreagă?

50 g de Curry de fasole mung întreagă are 37 kcal, 2,1 g proteine, 4,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de fasole mung întreagă?

150 g de Curry de fasole mung întreagă are 111 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de fasole mung întreagă?

200 g de Curry de fasole mung întreagă are 148 kcal, 8,4 g proteine, 18 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de fasole mung întreagă?

250 g de Curry de fasole mung întreagă are 185 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-490 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre