Știi ce ai în farfurie
curry de linte întreagă
Calorii și informații nutriționale
masoor, punjabi, făcut în casă
148
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide14 g
Grăsimi8,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 26 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasiu 223 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,7 g | 14 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 14 g | 35 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre curry de linte întreagă
Câte calorii are 100 g de curry de linte întreagă?
100 g de curry de linte întreagă are 148 kcal, 5,7 g proteine, 14 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de curry de linte întreagă?
50 g de curry de linte întreagă are 74 kcal, 2,9 g proteine, 7 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de curry de linte întreagă?
150 g de curry de linte întreagă are 222 kcal, 8,6 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de curry de linte întreagă?
200 g de curry de linte întreagă are 296 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de curry de linte întreagă?
250 g de curry de linte întreagă are 370 kcal, 14 g proteine, 35 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
