Știi ce ai în farfurie

Curry de linte roșie

Calorii și informații nutriționale

punjabi, făcut în casă

141
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide19 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 55 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 36 µg 4%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1417,2 g19 g4,6 g
50 g50 g713,6 g9,7 g2,3 g
150 g150 g21211 g29 g6,9 g
200 g200 g28214 g39 g9,2 g
250 g250 g35318 g48 g12 g

Întrebări despre Curry de linte roșie

Câte calorii are 100 g de Curry de linte roșie?

100 g de Curry de linte roșie are 141 kcal, 7,2 g proteine, 19 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de linte roșie?

50 g de Curry de linte roșie are 71 kcal, 3,6 g proteine, 9,7 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de linte roșie?

150 g de Curry de linte roșie are 212 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de linte roșie?

200 g de Curry de linte roșie are 282 kcal, 14 g proteine, 39 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de linte roșie?

250 g de Curry de linte roșie are 353 kcal, 18 g proteine, 48 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre