Știi ce ai în farfurie
Friptură de linte
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
139
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide22 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 280 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 123 µg 14%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,7 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 33 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 55 g | 7,5 g |
Alimente similare
- Friptură de linte și nucifăcut în casă222 kcal / 100 g
- Friptură de linte și orezfăcut în casă131 kcal / 100 g
- Friptură de nucide casă335 kcal / 100 g
- Plăcintă de lintefăcut în casă175 kcal / 100 g
- Chiftea de linteprăjite în ulei vegetal, făcute în casă199 kcal / 100 g
- Plăcintă cu linte și cartofifăcut în casă111 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate, făcut în casă314 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Chili cu fasole și lintede casă92 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de linte
Câte calorii are 100 g de Friptură de linte?
100 g de Friptură de linte are 139 kcal, 7,7 g proteine, 22 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de linte?
50 g de Friptură de linte are 70 kcal, 3,9 g proteine, 11 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de linte?
150 g de Friptură de linte are 209 kcal, 12 g proteine, 33 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de linte?
200 g de Friptură de linte are 278 kcal, 15 g proteine, 44 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de linte?
250 g de Friptură de linte are 348 kcal, 19 g proteine, 55 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-198 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
