Știi ce ai în farfurie

Friptură de linte și orez

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

131
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide25 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 126 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1315,1 g25 g1,8 g
50 g50 g662,6 g13 g0,9 g
150 g150 g1977,7 g38 g2,7 g
200 g200 g26210 g50 g3,6 g
250 g250 g32813 g63 g4,5 g

Întrebări despre Friptură de linte și orez

Câte calorii are 100 g de Friptură de linte și orez?

100 g de Friptură de linte și orez are 131 kcal, 5,1 g proteine, 25 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de linte și orez?

50 g de Friptură de linte și orez are 66 kcal, 2,6 g proteine, 13 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de linte și orez?

150 g de Friptură de linte și orez are 197 kcal, 7,7 g proteine, 38 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Friptură de linte și orez?

200 g de Friptură de linte și orez are 262 kcal, 10 g proteine, 50 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Friptură de linte și orez?

250 g de Friptură de linte și orez are 328 kcal, 13 g proteine, 63 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre