Știi ce ai în farfurie

Friptură de linte și orez

Calorii și informații nutriționale

cu ou, făcut în casă

131
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide24 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 127 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 10 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1315,5 g24 g2,1 g
50 g50 g662,8 g12 g1,1 g
150 g150 g1978,3 g36 g3,2 g
200 g200 g26211 g48 g4,2 g
250 g250 g32814 g60 g5,3 g

Întrebări despre Friptură de linte și orez

Câte calorii are 100 g de Friptură de linte și orez?

100 g de Friptură de linte și orez are 131 kcal, 5,5 g proteine, 24 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de linte și orez?

50 g de Friptură de linte și orez are 66 kcal, 2,8 g proteine, 12 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de linte și orez?

150 g de Friptură de linte și orez are 197 kcal, 8,3 g proteine, 36 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Friptură de linte și orez?

200 g de Friptură de linte și orez are 262 kcal, 11 g proteine, 48 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Friptură de linte și orez?

250 g de Friptură de linte și orez are 328 kcal, 14 g proteine, 60 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-819 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre