Știi ce ai în farfurie
Friptură de linte și nuci
Calorii și informații nutriționale
cu ou, făcut în casă
218
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide18 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 250 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 62 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 22 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 27 g | 44 g | 30 g |
Alimente similare
- Friptură de lintecu ou, făcut în casă141 kcal / 100 g
- Friptură de linte și orezcu ou, făcut în casă131 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Plăcintă cu linte și cartofifăcut în casă111 kcal / 100 g
- Chiftea de linteprăjite în ulei vegetal, făcute în casă199 kcal / 100 g
- Pâine din fasolefasole mixtă, de casă148 kcal / 100 g
- Chili cu fasole și lintede casă92 kcal / 100 g
- Plăcintă de lintefăcut în casă175 kcal / 100 g
- Chiftele din linteprăjite în ulei de floarea-soarelui211 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de linte și nuci
Câte calorii are 100 g de Friptură de linte și nuci?
100 g de Friptură de linte și nuci are 218 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de linte și nuci?
50 g de Friptură de linte și nuci are 109 kcal, 5,4 g proteine, 8,8 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de linte și nuci?
150 g de Friptură de linte și nuci are 327 kcal, 16 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de linte și nuci?
200 g de Friptură de linte și nuci are 436 kcal, 22 g proteine, 35 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de linte și nuci?
250 g de Friptură de linte și nuci are 545 kcal, 27 g proteine, 44 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-201 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
