Știi ce ai în farfurie
Friptură de linte
Calorii și informații nutriționale
cu ou, făcut în casă
141
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide20 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 270 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,2 g | 20 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,1 g | 10 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 31 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 16 g | 41 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 51 g | 9 g |
Alimente similare
- Friptură de linte și nucicu ou, făcut în casă218 kcal / 100 g
- Friptură de linte și orezcu ou, făcut în casă131 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate cu ou, făcut în casă304 kcal / 100 g
- Friptură de nucide casă335 kcal / 100 g
- Chiftea de linteprăjite în ulei vegetal, făcute în casă199 kcal / 100 g
- Plăcintă cu linte și cartofifăcut în casă111 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Plăcintă de lintefăcut în casă175 kcal / 100 g
- Chiftele din linteprăjite în ulei de floarea-soarelui211 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de linte
Câte calorii are 100 g de Friptură de linte?
100 g de Friptură de linte are 141 kcal, 8,2 g proteine, 20 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de linte?
50 g de Friptură de linte are 71 kcal, 4,1 g proteine, 10 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de linte?
150 g de Friptură de linte are 212 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de linte?
200 g de Friptură de linte are 282 kcal, 16 g proteine, 41 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de linte?
250 g de Friptură de linte are 353 kcal, 21 g proteine, 51 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-199 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
