Știi ce ai în farfurie
Friptură de linte și nuci
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
222
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide19 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 260 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 65 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 11 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,3 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 16 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 21 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 27 g | 47 g | 30 g |
Alimente similare
- Friptură de lintefăcut în casă139 kcal / 100 g
- Friptură de linte și orezfăcut în casă131 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Plăcintă cu linte și cartofifăcut în casă111 kcal / 100 g
- Chili cu fasole și lintede casă92 kcal / 100 g
- Plăcintă de lintefăcut în casă175 kcal / 100 g
- Pâine din fasolefasole mixtă, de casă148 kcal / 100 g
- Chiftea de linteprăjite în ulei vegetal, făcute în casă199 kcal / 100 g
- Chiftele din linteprăjite în ulei de floarea-soarelui211 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de linte și nuci
Câte calorii are 100 g de Friptură de linte și nuci?
100 g de Friptură de linte și nuci are 222 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de linte și nuci?
50 g de Friptură de linte și nuci are 111 kcal, 5,3 g proteine, 9,4 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de linte și nuci?
150 g de Friptură de linte și nuci are 333 kcal, 16 g proteine, 28 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de linte și nuci?
200 g de Friptură de linte și nuci are 444 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de linte și nuci?
250 g de Friptură de linte și nuci are 555 kcal, 27 g proteine, 47 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
