Știi ce ai în farfurie
Muguri de fasole mung
Calorii și informații nutriționale
semințe mature, la conservă, scurși
11
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide1,3 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 11 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 13,4 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,22 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 7,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 27 mg 1%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,16 mg 17%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,7 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 2,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 3,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Germeni de fasole munggerminați, cruzi56 kcal / 100 g
- Fasole mungsemințe mature, crude347 kcal / 100 g
- Germeni de fasolecruzi22 kcal / 100 g
- Muguri de soia în conservămuguri, în conservă13 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiert17 kcal / 100 g
- Mazăre verdesemințe mature, fierte105 kcal / 100 g
- Vlăstari de soia la conservăscurși36 kcal / 100 g
- Soia germinatăsemințe mature, crude122 kcal / 100 g
- Fasole mung uscatăsemințe mature, uscate347 kcal / 100 g
- Lăstari de bambusla conservă, conținut solid scurs19 kcal / 100 g
Întrebări despre Muguri de fasole mung
Câte calorii are 100 g de Muguri de fasole mung?
100 g de Muguri de fasole mung are 11 kcal, 1,4 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muguri de fasole mung?
50 g de Muguri de fasole mung are 6 kcal, 0,7 g proteine, 0,7 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muguri de fasole mung?
150 g de Muguri de fasole mung are 17 kcal, 2,1 g proteine, 2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muguri de fasole mung?
200 g de Muguri de fasole mung are 22 kcal, 2,8 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muguri de fasole mung?
250 g de Muguri de fasole mung are 28 kcal, 3,5 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2299 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
