Știi ce ai în farfurie

Castravete

Calorii și informații nutriționale

miez fără coajă, crud

11
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 11 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 2,2 g 1%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,14 mg 1%
  • Magneziu 8,9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g110,6 g2,2 g–
50 g50 g60,3 g1,1 g–
150 g150 g170,8 g3,3 g–
200 g200 g221,1 g4,5 g–
250 g250 g281,4 g5,6 g–

Întrebări despre Castravete

Câte calorii are 100 g de Castravete?

100 g de Castravete are 11 kcal, 0,6 g proteine, 2,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Castravete?

50 g de Castravete are 6 kcal, 0,3 g proteine, 1,1 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Castravete?

150 g de Castravete are 17 kcal, 0,8 g proteine, 3,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Castravete?

200 g de Castravete are 22 kcal, 1,1 g proteine, 4,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Castravete?

250 g de Castravete are 28 kcal, 1,4 g proteine, 5,6 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre