Știi ce ai în farfurie

dovlecel

Calorii și informații nutriționale

pulpă și coajă, crud

17
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide1,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 17 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 17,9 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,45 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasiu 261 mg 6%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 0,76 µg 1%
  • Iod 1,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g171,2 g1,8 g0,3 g
50 g50 g80,6 g0,9 g0,2 g
150 g150 g251,8 g2,6 g0,5 g
200 g200 g332,4 g3,5 g0,6 g
250 g250 g423 g4,4 g0,8 g

Întrebări despre dovlecel

Câte calorii are 100 g de dovlecel?

100 g de dovlecel are 17 kcal, 1,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovlecel?

50 g de dovlecel are 8 kcal, 0,6 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovlecel?

150 g de dovlecel are 25 kcal, 1,8 g proteine, 2,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de dovlecel?

200 g de dovlecel are 33 kcal, 2,4 g proteine, 3,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de dovlecel?

250 g de dovlecel are 42 kcal, 3 g proteine, 4,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre