Știi ce ai în farfurie
porumb fiert pe știulete
Calorii și informații nutriționale
gătit
106
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide19 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,5 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,45 mg 3%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Știuleți de porumbfierți100 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
- Porumb congelat pe știuletecrud97 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencongelat, boabe pe ştiulete, fiert, scurs, fără sare94 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Știulete de porumbprăjit sau făcut la grătar117 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulcefiert pe știulete în apă nesărată67 kcal / 100 g
- Morcovfiert, mediu33 kcal / 100 g
- Dovleac gătitgătit26 kcal / 100 g
- Paste de porumbfiert126 kcal / 100 g
Întrebări despre porumb fiert pe știulete
Câte calorii are 100 g de porumb fiert pe știulete?
100 g de porumb fiert pe știulete are 106 kcal, 3,4 g proteine, 19 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de porumb fiert pe știulete?
50 g de porumb fiert pe știulete are 53 kcal, 1,7 g proteine, 9,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de porumb fiert pe știulete?
150 g de porumb fiert pe știulete are 159 kcal, 5,1 g proteine, 28 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de porumb fiert pe știulete?
200 g de porumb fiert pe știulete are 212 kcal, 6,8 g proteine, 37 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de porumb fiert pe știulete?
250 g de porumb fiert pe știulete are 265 kcal, 8,5 g proteine, 47 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20049 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
