Știi ce ai în farfurie

morcov

Calorii și informații nutriționale

fiert, mediu

33
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide6,2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 6,2 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 45,7 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 731 µg 81%
  • Vitamina C 0,76 mg 1%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,37 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%

Minerale

  • Calciu 27,4 mg 2%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Potasiu 172 mg 4%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Întrebări despre morcov

Câte calorii are 100 g de morcov?

100 g de morcov are 33 kcal, 0,4 g proteine, 6,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de morcov?

50 g de morcov are 17 kcal, 0,2 g proteine, 3,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de morcov?

150 g de morcov are 50 kcal, 0,6 g proteine, 9,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de morcov?

200 g de morcov are 66 kcal, 0,7 g proteine, 13 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de morcov?

250 g de morcov are 83 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20353 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre