Știi ce ai în farfurie

Morcov

Calorii și informații nutriționale

copt

114
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide6 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 6 g 2%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 441 mg 19%
  • Colesterol 0,38 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 746 µg 83%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 32,2 µg 27%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 34,2 mg 3%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Potasiu 420 mg 9%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Seleniu 0,22 µg 0%
  • Iod 27,9 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1140,7 g6 g9,1 g
50 g50 g570,3 g3 g4,6 g
150 g150 g1711 g8,9 g14 g
200 g200 g2281,4 g12 g18 g
250 g250 g2851,7 g15 g23 g

Întrebări despre Morcov

Câte calorii are 100 g de Morcov?

100 g de Morcov are 114 kcal, 0,7 g proteine, 6 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcov?

50 g de Morcov are 57 kcal, 0,3 g proteine, 3 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcov?

150 g de Morcov are 171 kcal, 1 g proteine, 8,9 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcov?

200 g de Morcov are 228 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcov?

250 g de Morcov are 285 kcal, 1,7 g proteine, 15 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34460 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre