Știi ce ai în farfurie

Morcov

Calorii și informații nutriționale

fiert, fiert în apă, crocant

33
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 5,9 g —
  • Sodiu 45 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 706 µg 78%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,31 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Întrebări despre Morcov

Câte calorii are 100 g de Morcov?

100 g de Morcov are 33 kcal, 0,8 g proteine, 6,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcov?

50 g de Morcov are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcov?

150 g de Morcov are 50 kcal, 1,1 g proteine, 9,5 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcov?

200 g de Morcov are 66 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcov?

250 g de Morcov are 83 kcal, 1,9 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20305 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre