Știi ce ai în farfurie

Morcov

Calorii și informații nutriționale

fiert, fiert în apă, mediu

30
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 30 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 5,1 g —
  • Sodiu 46 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 725 µg 81%
  • Vitamina C 0,52 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,35 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 9,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g300,3 g5,7 g–
50 g50 g150,1 g2,9 g–
150 g150 g440,4 g8,6 g–
200 g200 g590,5 g12 g–
250 g250 g740,6 g14 g–

Întrebări despre Morcov

Câte calorii are 100 g de Morcov?

100 g de Morcov are 30 kcal, 0,3 g proteine, 5,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcov?

50 g de Morcov are 15 kcal, 0,1 g proteine, 2,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcov?

150 g de Morcov are 44 kcal, 0,4 g proteine, 8,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcov?

200 g de Morcov are 59 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcov?

250 g de Morcov are 74 kcal, 0,6 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20352 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre