Știi ce ai în farfurie

Roșie

Calorii și informații nutriționale

pulpă și coajă, gătit, mediu

20
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide3,1 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 20 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 32,6 µg 4%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,54 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11,4 mg 1%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 9,1 mg 2%
  • Fosfor 28,4 mg 2%
  • Potasiu 251 mg 5%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 3,7 µg 7%
  • Iod 4,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g201 g3,1 g0,2 g
50 g50 g100,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g301,5 g4,6 g0,3 g
200 g200 g401,9 g6,1 g0,4 g
250 g250 g502,4 g7,7 g0,5 g

Întrebări despre Roșie

Câte calorii are 100 g de Roșie?

100 g de Roșie are 20 kcal, 1 g proteine, 3,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Roșie?

50 g de Roșie are 10 kcal, 0,5 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Roșie?

150 g de Roșie are 30 kcal, 1,5 g proteine, 4,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Roșie?

200 g de Roșie are 40 kcal, 1,9 g proteine, 6,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Roșie?

250 g de Roșie are 50 kcal, 2,4 g proteine, 7,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20358 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre