Știi ce ai în farfurie
porumb congelat pe știulete
Calorii și informații nutriționale
crud
97
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide17 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,7 g 9%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,35 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4,2 mg 0%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 30,3 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 276 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 0,75 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Alimente similare
- Porumb congelatcrud105 kcal / 100 g
- Porumb dulce congelat pe știuletenepregătit98 kcal / 100 g
- Știuleți de porumbprodus congelat111 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Știulete de porumbcrud390 kcal / 100 g
- Ceapă congelatăcrud30 kcal / 100 g
- Boabe de porumb congelateprodus congelat81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, crud28 kcal / 100 g
- Afine congelatecrud
Întrebări despre porumb congelat pe știulete
Câte calorii are 100 g de porumb congelat pe știulete?
100 g de porumb congelat pe știulete are 97 kcal, 3,4 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de porumb congelat pe știulete?
50 g de porumb congelat pe știulete are 49 kcal, 1,7 g proteine, 8,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de porumb congelat pe știulete?
150 g de porumb congelat pe știulete are 146 kcal, 5 g proteine, 26 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de porumb congelat pe știulete?
200 g de porumb congelat pe știulete are 195 kcal, 6,7 g proteine, 34 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de porumb congelat pe știulete?
250 g de porumb congelat pe știulete are 244 kcal, 8,4 g proteine, 43 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20108 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
