Știi ce ai în farfurie

Ceapă congelată

Calorii și informații nutriționale

crud

30
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide5,2 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 30 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 5,2 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,7 g 9%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 10 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,08 µg 0%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,18 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,46 mg 3%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 142 mg 3%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g300,9 g5,2 g0,1 g
50 g50 g150,4 g2,6 g0 g
150 g150 g451,3 g7,8 g0,1 g
200 g200 g611,8 g10 g0,1 g
250 g250 g762,2 g13 g0,2 g

Întrebări despre Ceapă congelată

Câte calorii are 100 g de Ceapă congelată?

100 g de Ceapă congelată are 30 kcal, 0,9 g proteine, 5,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ceapă congelată?

50 g de Ceapă congelată are 15 kcal, 0,4 g proteine, 2,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ceapă congelată?

150 g de Ceapă congelată are 45 kcal, 1,3 g proteine, 7,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ceapă congelată?

200 g de Ceapă congelată are 61 kcal, 1,8 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ceapă congelată?

250 g de Ceapă congelată are 76 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20235 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre