Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,8 µg 1%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotină (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 23 mg 4%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 306 mg 7%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1313,7 g24 g1,8 g
50 g50 g661,9 g12 g0,9 g
150 g150 g1975,6 g36 g2,7 g
200 g200 g2637,4 g47 g3,6 g
250 g250 g3299,3 g59 g4,5 g

Întrebări despre Sweetcorn, on-the-cob, raw

Câte calorii are 100 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?

100 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 131 kcal, 3,7 g proteine, 24 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?

50 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 66 kcal, 1,9 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?

150 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 197 kcal, 5,6 g proteine, 36 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?

200 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 263 kcal, 7,4 g proteine, 47 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?

250 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 329 kcal, 9,3 g proteine, 59 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 31 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre