Știi ce ai în farfurie
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Calorii și informații nutriționale
131
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide24 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23 mg 4%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 306 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Porumb congelat pe știuletecrud97 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulcepe știulete, crud, cântărit cu cotor36 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencrud86 kcal / 100 g
Întrebări despre Sweetcorn, on-the-cob, raw
Câte calorii are 100 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 131 kcal, 3,7 g proteine, 24 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 66 kcal, 1,9 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 197 kcal, 5,6 g proteine, 36 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 263 kcal, 7,4 g proteine, 47 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g de Sweetcorn, on-the-cob, raw are 329 kcal, 9,3 g proteine, 59 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 31 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre