Știi ce ai în farfurie

Castravete

Calorii și informații nutriționale

crud

11
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 11 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 2,4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,3 µg 1%
  • Vitamina C 10,4 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 16,4 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,18 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,79 µg 3%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 17,7 mg 1%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 9,5 mg 2%
  • Fosfor 27,4 mg 2%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 0,03 µg 0%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g110,7 g1,6 g0 g
50 g50 g50,4 g0,8 g0 g
150 g150 g161,1 g2,3 g0 g
200 g200 g221,4 g3,1 g0,1 g
250 g250 g271,8 g3,9 g0,1 g

Întrebări despre Castravete

Câte calorii are 100 g de Castravete?

100 g de Castravete are 11 kcal, 0,7 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Castravete?

50 g de Castravete are 5 kcal, 0,4 g proteine, 0,8 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Castravete?

150 g de Castravete are 16 kcal, 1,1 g proteine, 2,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Castravete?

200 g de Castravete are 22 kcal, 1,4 g proteine, 3,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Castravete?

250 g de Castravete are 27 kcal, 1,8 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 388 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre