Știi ce ai în farfurie

Castraveți, cruzi

Calorii și informații nutriționale

cruzi

12
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide1,8 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 12 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 11 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g121 g1,8 g0,1 g
50 g50 g60,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g181,5 g2,7 g0,2 g
200 g200 g242 g3,6 g0,2 g
250 g250 g302,5 g4,5 g0,3 g

Întrebări despre Castraveți, cruzi

Câte calorii are 100 g de Castraveți, cruzi?

100 g de Castraveți, cruzi are 12 kcal, 1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Castraveți, cruzi?

50 g de Castraveți, cruzi are 6 kcal, 0,5 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Castraveți, cruzi?

150 g de Castraveți, cruzi are 18 kcal, 1,5 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Castraveți, cruzi?

200 g de Castraveți, cruzi are 24 kcal, 2 g proteine, 3,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Castraveți, cruzi?

250 g de Castraveți, cruzi are 30 kcal, 2,5 g proteine, 4,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-245 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre