Știi ce ai în farfurie
Inimă de anghinare globuloasă
Calorii și informații nutriționale
baza frunzelor și inima, fiartă în apă nesărată
18
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide2,7 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 18 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotină (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Anghinare globefiartă, cântărită așa cum se servește8 kcal / 100 g
- Anghinarefierte, scurse, fără ulei, cu sare51 kcal / 100 g
- Bază de anghinare globuloasăconservată, scursă23 kcal / 100 g
- Inimi de anghinareconservă27 kcal / 100 g
- Fund de anghinarecongelat, crud55 kcal / 100 g
- Topinamburdoar pulpa, fiert în apă nesărată41 kcal / 100 g
Întrebări despre Inimă de anghinare globuloasă
Câte calorii are 100 g de Inimă de anghinare globuloasă?
100 g de Inimă de anghinare globuloasă are 18 kcal, 2,9 g proteine, 2,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inimă de anghinare globuloasă?
50 g de Inimă de anghinare globuloasă are 9 kcal, 1,5 g proteine, 1,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inimă de anghinare globuloasă?
150 g de Inimă de anghinare globuloasă are 27 kcal, 4,4 g proteine, 4,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Inimă de anghinare globuloasă?
200 g de Inimă de anghinare globuloasă are 36 kcal, 5,8 g proteine, 5,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Inimă de anghinare globuloasă?
250 g de Inimă de anghinare globuloasă are 45 kcal, 7,3 g proteine, 6,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-155 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
