Știi ce ai în farfurie

Anghinare globe

Calorii și informații nutriționale

fiartă, cântărită așa cum se servește

8
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide1,2 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 8 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 1,2 g 0%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 6 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g81,2 g1,2 g0,1 g
50 g50 g40,6 g0,6 g0,1 g
150 g150 g121,8 g1,8 g0,2 g
200 g200 g162,4 g2,4 g0,2 g
250 g250 g203 g3 g0,3 g

Întrebări despre Anghinare globe

Câte calorii are 100 g de Anghinare globe?

100 g de Anghinare globe are 8 kcal, 1,2 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Anghinare globe?

50 g de Anghinare globe are 4 kcal, 0,6 g proteine, 0,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Anghinare globe?

150 g de Anghinare globe are 12 kcal, 1,8 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Anghinare globe?

200 g de Anghinare globe are 16 kcal, 2,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Anghinare globe?

250 g de Anghinare globe are 20 kcal, 3 g proteine, 3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre