Știi ce ai în farfurie
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
31
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide1,2 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,69 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Anghinarefierte, scurse, fără ulei, cu sare51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Întrebări despre Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added are 31 kcal, 3,5 g proteine, 1,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added are 16 kcal, 1,8 g proteine, 0,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added are 47 kcal, 5,3 g proteine, 1,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added are 62 kcal, 7 g proteine, 2,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g de Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added are 78 kcal, 8,8 g proteine, 3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
