Știi ce ai în farfurie
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide1,9 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 16 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 39,1 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Seleniu 0,58 µg 1%
- Iod 0,33 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Întrebări despre Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
100 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added are 16 kcal, 0,8 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
50 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added are 8 kcal, 0,4 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
150 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added are 24 kcal, 1,2 g proteine, 2,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
200 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added are 32 kcal, 1,6 g proteine, 3,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
250 g de Cauliflower, boiled, drained, no salt added are 40 kcal, 2 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
