Știi ce ai în farfurie
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 2 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,6 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Seleniu 0,53 µg 1%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Întrebări despre Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Câte calorii are 100 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 26 kcal, 2 g proteine, 2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 13 kcal, 1 g proteine, 1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 39 kcal, 2,9 g proteine, 3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 52 kcal, 3,9 g proteine, 3,9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g de Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 65 kcal, 4,9 g proteine, 4,9 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1218 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
