Știi ce ai în farfurie
Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 11,9 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 72 mg 6%
- Fier 0,91 mg 5%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,31 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Alimente similare
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Câte calorii are 100 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 36 kcal, 2,3 g proteine, 4,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 18 kcal, 1,1 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 54 kcal, 3,4 g proteine, 6,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 72 kcal, 4,5 g proteine, 8,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g de Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added are 90 kcal, 5,7 g proteine, 10 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1247 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
