Știi ce ai în farfurie
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 63 mg 5%
- Fier 0,8 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Fasole verdegătite, fierte, scurse, cu sare35 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added are 31 kcal, 1,9 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added are 16 kcal, 1 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added are 47 kcal, 2,9 g proteine, 5,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added are 62 kcal, 3,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g de Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added are 78 kcal, 4,9 g proteine, 9,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1223 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
