Știi ce ai în farfurie
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 14 g 49%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Seleniu 3,4 µg 6%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Alimente similare
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Întrebări despre Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
100 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added are 134 kcal, 8,9 g proteine, 16 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
50 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added are 67 kcal, 4,4 g proteine, 7,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
150 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added are 201 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
200 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added are 268 kcal, 18 g proteine, 32 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
250 g de Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added are 335 kcal, 22 g proteine, 40 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
