Știi ce ai în farfurie
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Calorii și informații nutriționale
74
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide16 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Seleniu 0,36 µg 1%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Întrebări despre Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Câte calorii are 100 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained are 74 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained are 37 kcal, 0,5 g proteine, 7,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained are 111 kcal, 1,4 g proteine, 23 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained are 148 kcal, 1,8 g proteine, 31 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g de Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained are 185 kcal, 2,3 g proteine, 39 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1192 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
