Știi ce ai în farfurie
castană de apă
Calorii și informații nutriționale
crude
46
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide10 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 12 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasiu 530 mg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre castană de apă
Câte calorii are 100 g de castană de apă?
100 g de castană de apă are 46 kcal, 1,4 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de castană de apă?
50 g de castană de apă are 23 kcal, 0,7 g proteine, 5,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de castană de apă?
150 g de castană de apă are 69 kcal, 2,1 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de castană de apă?
200 g de castană de apă are 92 kcal, 2,8 g proteine, 21 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de castană de apă?
250 g de castană de apă are 115 kcal, 3,5 g proteine, 26 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
