Știi ce ai în farfurie

Bean and zucchini soup

Calorii și informații nutriționale

49
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide3,4 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 3,4 g 1%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,8 g 7%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 383 mg 17%
  • Colesterol 0,25 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8,1 µg 1%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 8,1 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 40,6 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24,4 mg 2%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 37,9 mg 3%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Seleniu 0,23 µg 0%
  • Iod 0,28 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Întrebări despre Bean and zucchini soup

Câte calorii are 100 g de Bean and zucchini soup?

100 g de Bean and zucchini soup are 49 kcal, 1,8 g proteine, 3,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean and zucchini soup?

50 g de Bean and zucchini soup are 25 kcal, 0,9 g proteine, 1,7 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean and zucchini soup?

150 g de Bean and zucchini soup are 74 kcal, 2,7 g proteine, 5,1 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean and zucchini soup?

200 g de Bean and zucchini soup are 98 kcal, 3,7 g proteine, 6,9 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean and zucchini soup?

250 g de Bean and zucchini soup are 123 kcal, 4,6 g proteine, 8,6 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre