Știi ce ai în farfurie
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
46
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide5,2 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 5,2 g 2%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,51 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potasiu 386 mg 8%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Alimente similare
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Întrebări despre Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
100 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added are 46 kcal, 3,2 g proteine, 5,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
50 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added are 23 kcal, 1,6 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
150 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added are 69 kcal, 4,8 g proteine, 7,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
200 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added are 92 kcal, 6,4 g proteine, 11 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
250 g de Brussels sprout, boiled, drained, no salt added are 115 kcal, 8 g proteine, 13 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1094 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
